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朱曼老師密集課程


每年2-4期




老師簡介

  • 2004 開始教授瑜伽
  • 2012 艾揚格認證 Intro 2
  • 2016 艾揚格認證 Junior 1
  • 2014-2017 廣州艾揚格瑜伽學院 密集課主教老師
  • 期間前往全國各地開展大型公開課 主題課 以及公益課程
  • 有幸參加2011 年 Guruji 廣州瑜伽峰會
  • 2014年 Geetaji 大理瑜伽峰會 助教之一
  • 14年開始每年前往印度普納艾揚格總院學習


  • 教學風格:
  • 注重教學邏輯性,簡潔清晰!
  • 將瑜伽理論部分深入到體式練習中,更便于學生理解與吸收,在自我研習中,更好提煉智性!

課程提綱

  • 1、梵文:所學所有體式的梵文發音,詞根解釋,以及理論、經典經文中重點梵文以及釋義;課前梵文唱誦。
  • 2、體式:體式技巧講解與練習,指導教材《艾揚格入門教程》
  • 3、經典導讀:理論經典書籍導讀、節選《瑜伽之樹》《光耀生命》《調息之光》《帕坦伽利瑜伽經之光》
  • 4、經期序列:呵護關愛女性,更多懂得自我調整,理解女性瑜伽習練中的特殊性以及特殊時期的能量提升!
  • 5、修復序列:元氣修復,從外在粗糙的身體層面理解器官層面,感受到情緒,精神,壓力的調試與釋放。
  • 6、呼吸法:Ujjiayi、Viloma
  • 7、大師課堂:節選Guruji(艾揚格大師)的課堂教授視頻!
  • 8、筆記整理:由班長帶領與組織完成當天課程內容的討論與整理!
  • 9、答疑時間

課程學習目標

  • 1、完成《入門教程》中涉及TTC(艾揚格師資培訓)Intro1內容;
  • 2、初步了解女性特殊時間(生理期、孕期、更年期)的習練;
  • 3、初步理解修復序列;
  • 4、懂得自我習練!開啟自我研習階段!

適合人群

  • 1、艾揚格瑜伽初學者;
  • 2、希望通過瑜伽改善身體問題的普通瑜伽愛好者;
  • 3、希望提升自我習練和教授水平的瑜伽老師;
  • 4、計劃參加艾揚格TTC學習的瑜伽習練者。







大航海时代巴哈: 艾揚格密集課堂實拍

大航海时代5手游攻略 www.xvmjc.icu 密集課程涵蓋Intro1
并包含了Intro2大部分教學內容
以Geetaji撰寫的艾揚格瑜伽
國際通用教材《Yoga in Action 》為基礎課本
講解了60余個初級體式的精微解析
及體式的實用性開放框架等.....
在此課程中
最大程度的學習到更深層次的內容。



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